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Entrenamiento de fuerza

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9 Beneficios del entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza ofrece una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar en adultos sanos, más allá del desarrollo de músculos voluminosos y el deporte. Descubre los numerosos beneficios del entrenamiento de fuerza en adultos.

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